કુદરતી ગરમ and ઠંડા પદાર્થ

 ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્યની રક્ષા માટે કુદરતી ગરમ પદાર્થોનો નિષેધ કરવો અને કુદરતી ઠંડા પદાર્થોનું સેવન કરવું

તો ઓળખી લો:- 

કલિંગર - ઠંડું 

સફરજન - ઠંડું 

ચીકુ - ઠંડું 

લિંબુ - ઠંડું 

કાંદા - ઠંડા 

કાકડી - ઠંડી 

પાલક - ઠંડી 

કાચા ટમેટાં - ઠંડા 

ગાજર - ઠંડા 

મૂળા -ઠંડા 

કોબીજ - ઠંડી 

કોથમીર - ઠંડી 

ફુદીનો - ઠંડો 

ભીંડો - ઠંડો 

સરગવો બાફેલો - ઠંડો 

બીટ - ઠંડુ 

એલચી - ઠંડી 

વરિયાળી - ઠંડી 

આદુ - ઠંડું 

દાડમ - ઠંડું 

શેરડી રસ - ઠંડો(વિના બરફ)

સંતરા - ગરમ 

કેરી ખાકટી - ગરમ 

બટાકા - ગરમ 

કારેલા - ગરમ 

મરચું - ગરમ 

મકાઈ - ગરમ 

મેથી - ગરમ 

રિંગણા - ગરમ 

ગુવાર - ગરમ 

પપૈયુ - ગરમ 

અનાનસ - ગરમ

મધ - ગરમ 

લીલું નારિયેળ - ઠંડું 

પાકી કેરી (દુધ સાથે) - ઠંડી 

પંચામૃત - ઠંડું 

મીઠું - ઠંડું 

મગનીદાળ - ઠંડી 

તુવેરદાળ - ગરમ 

ચણાદાળ - ગરમ 

ગોળ - ગરમ 

તલ - ગરમ 

બાજરી - ગરમ 

નાચણી - ગરમ 

હળદર - ગરમ 

ચહા - ગરમ 

કૉફી - ઠંડી 

જુવાર - ઠંડી 

પનીર - ગરમ 

સૉફ્ટડ્રીંક - ગરમ 

કાજુ બદામ - ગરમ

અખરોટ ખજૂર - ગરમ

શીંગદાણા - ગરમ 

આઇસક્રીમ - ગરમ 

શિખંડ - ગરમ 

ફ્રીજનું પાણી - ગરમ

માટલાનું પાણી - ઠંડું 

ભાંગ - ઠંડી 

તુલસી - ઠંડી 

નીરો - ઠંડો (ઊત્તમ) 

તુલસીનાં બીજ - ઠંડા (ઊત્તમ) 

તકમરિયા - ઠંડા (ઊત્તમ) 

એરંડા તેલ - અતિ ઠંડું 

દહીંછાશ - ઠંડા(વિના બરફ) 

ઘી દુધ - ઠંડા(વિના બરફ)

પાઉં બિસ્કૂટ -ગરમ

નૈસર્ગિક રીતે ઠંડા પદાર્થ ઉનાળામાં આરોગવાથી ગરમીથી થનાર ત્રાસથી શરીરનો બચાવ થાય છે

કાકડી, - તબિયત કરે ફાંકડી

બીટ - શરીરને રાખે ફિટ

ગાજર - તંદુરસ્તી હાજર

મગ - સારા ચાલે પગ

મેગી - ખરાબ કરે લેંગી

ઘઉં - વજન વધારે બહુ

ભાત - બુદ્ધિને આપે સાથ

સૂકા મરચા - કરાવે વધારે ખર્ચા

 દહીં - જ્યાદા ઘુમાકે ખાઓ તો સહી

ખજૂર - શક્તિ હાજરાહજૂર

દાડમ - કરે મડદાંને બેઠું તેવી શક્તિ

જાંબુ - જીવન કરે નિરોગીને લાબું

જામફળ - એટલે મજાનું ફળ

નારીયેળ - એટલે ધરતીમાતાનું ધાવણ 

દૂધી - કરે લોહીની શુદ્ધિ

કારેલા - ના ઉતરવાદે ડાયાબિટીસના રેલા

તલ ને દેશી ગોળ - આરોગ્યને મળે બળ

 કાચું - એટલું સાચુને રંધાયેલું એટલું ગંધાયેલું*

લાલ ટમેટા - જેવા થવું હોય તો લાલ ટમેટા ખાજો

આદુ - નો જાદુ

ડબલફિલ્ટર તેલ - કરાવે બીમારીના ખેલ

મધ - દુઃખોનો કરે વધ

ગુટખા - બીમારીના ઝટકા

શરાબ - જીવન કરે ખરાબ

ઈંડુ - તબિયતનું મીંડું

દેશી ગોળ ને ચણા - શક્તિ વધારે ઘણા

બપોરે ખાધા પછી છાસ - પછી થાય હાશ

હરડે - બધા રોગને મરડે

ત્રિફળાી ફાકી - રોગ જાય થાકી

 સંચળ - શરીર રાખે ચંચળ

મકાઈના રોટલા - શક્તિના પોટલા

ભજીયા - કરે પેટના કજિયા

રોજ ખાય પકોડી - હાલત થાય કફોડી

પાઉને પીઝા - બીમારીના વિઝા

 દેશી ગોળનો શીરો - આરોગ્યનો હીરો